お腹の脂肪と一緒に背中の脂肪まで落とせちゃうスクワットが話題に!!(動画あり)

忙しくて運動する時間が思うように取れないあなたに!!お腹と背中の脂肪を一度に落とせるスクワットを大公開いたします!!

お腹の脂肪と一緒に背中の脂肪まで落とせちゃうスクワットが話題に!!(動画あり)のイメージ

目次

  1. 1運動する時間が取れない
  2. 2お腹と背中の脂肪を一度に落とすスクワット
  3. 3ネットの反応

運動する時間が取れない

運動しなくちゃ・・・と思いつつ忙しくて運動する時間が取れないという方がとても多いです。

あるアンケートで、定期的に運動ができてない人に理由を聞くと、なんと7割を超える人が「時間が取れない」と答えています!

仕事や家事で忙しくて運動ができない人が多いんですね!!

短い時間で効果的な運動ができれば・・・そう考えるあなたのために、お腹と背中の脂肪を同時に落とす効果があるエクササイズをご紹介いたします!!

お腹と背中の脂肪を一度に落とすスクワット

今回ご紹介するエクササイズは、スクワットです。

お腹の脂肪を落とすエクササイズと言えば腹筋を鍛えるエクササイズが思い浮かびます。

しかしこちらの動画によると、お腹の脂肪を落としたいなら、スクワットから始めたほうがいいのだとか!!

しかもこのスクワットでは背中の脂肪も落とす動きが同時にできます!!

その詳細はこちらの動画でご覧ください!!

正面から見ると、それほど負荷がかかってないように見えますが・・・

角度を変えて見ると、身体が弓なりになって負荷がかっているのがよくわかります!!

実際にやってみると、結構キツイのがわかると思います!!

一度試してみてください!!

ネットの反応

・脂肪よりこの娘を落としたいです
・簡単に覚えられて狭いとこでも出来てめっちゃ効くね
・この方法は猫背解消にもなるかな?
・早速、チャレンジしてみました 毎日少しづつやってみます!

運動する時間が取れなくて困っている方は
ぜひ一度チャレンジしてみてくださいね!!

出典:Youtube, TABI LABO

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